Bạn đã từng nghe về chạy bộ, và có lẽ cũng đã nghe về việc tung hứng bóng, nhưng bạn đã bao giờ tưởng tượng kết hợp cả hai hoạt động này chưa? Đó là Joggling - một bộ môn thể thao độc đáo và thú vị, đầy sáng tạo và năng động. Và không phải ai cũng biết về sự hiện diện của bộ môn này. Ở bài viết này, chúng ta sẽ khám phá sâu hơn về Joggling và những điều thú vị về bộ môn này.
JOGGLING là gì?
Joggling, là viết tắt của "jogging" (chạy bộ) và "juggling" (tung hứng bóng), là một hình thức thể thao kỳ lạ nhưng không kém phần thú vị. Trong Joggling, người chơi sẽ kết hợp giữa việc chạy bộ và tung hứng bóng cùng một lúc. Họ sẽ chạy qua các quãng đường với việc giữ và tung hứng bóng bằng cả hai tay trong khi di chuyển.
LỊCH SỬ HÌNH THÀNH CỦA BỘ MÔN
Joggling không chỉ là một môn thể thao mới mẻ, mà còn có lịch sử rất đặc biệt. Nó xuất hiện lần đầu tiên vào những năm 1980 và nhanh chóng trở thành một sân chơi thú vị và hấp dẫn cho những người yêu thể thao và tung hứng bóng. Dù ban đầu chỉ được coi là một hoạt động giải trí, nhưng ngày nay, Joggling đã trở thành một môn thể thao cạnh tranh với các cuộc thi và giải đấu trên khắp thế giới.
(Một vận động viên Joggling)
LỢI ÍCH CỦA JOGGLING
Phát Triển Kỹ Năng: Joggling là một cách tuyệt vời để cải thiện kỹ năng tung hứng bóng của bạn. Việc kết hợp giữa chạy bộ và tung hứng bóng đòi hỏi sự tập trung cao độ và tốc độ phản xạ.
Tăng Cường Sức Khỏe: Như tất cả các hoạt động tập luyện cardio, Joggling cũng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, đốt cháy calo và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Và điều đặc biệt khác là Joggling giúp bạn rất nhiều trong khả năng rèn luyện sự tập trung và linh hoạt trong việc hoạt động giữa 2 bán cầu não.
Giảm Stress: Việc tập luyện Joggling không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp giảm stress và cải thiện tâm trạng tổng thể.
Trải Nghiệm Thú Vị: Nếu bạn đã nhàm chán với việc chạy bộ thông thường, thì Joggling có thể là một sư lựa chọn phù hợp cho bạn, đó là một thử thách mới và khó nên không phải ai cũng làm được, nhưng mình tin rằng Joggling là sẽ đem lại những trải nghiệm thú vị và “ không tầm thường”.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẮT ĐẦU?
Để tham gia Joggling, bạn cần có một số kỹ năng cơ bản về chạy bộ và tung hứng bóng. Bắt đầu bằng cách luyện tập tung hứng bóng và chạy bộ riêng biệt, sau đó kết hợp cả hai hoạt động lại với nhau dần dần.
(Scott Jenkins - Một VĐV của bộ môn Joggling)
“Mọi người nói điều đó thực sự khó khăn nhưng nếu bạn có thể tung hứng ba quả bóng và bạn có đủ thể lực thì bạn có thể làm được. Bí quyết là đừng nhìn vào bàn tay của bạn mà hãy nhìn qua hình dạng của những quả bóng ở con đường phía trước." – Scott Jenkins - một VĐV bộ môn Joggling chia sẻ.
Joggling không chỉ là một hoạt động thể chất mà còn là một trải nghiệm sáng tạo và vui nhộn. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách mới lạ để tập luyện và thư giãn, hãy thử Joggling và trải nghiệm sự kết hợp tuyệt vời giữa chạy bộ và tung hứng bóng!
Nguồn tham khảo: BBC, Wikipedia.
